Мішель Айверс-Брент

Фотографія Мішель Айверс-Брент (photo Michelle Ivers-Brent)

Michelle Ivers-Brent

  • Громадянство: США

    Біографія

    За 21 рік спортивної кар’єри Мішель Брент зуміла перетворити спорт у своєрідний спосіб життя. Не розслабляючись навіть у міжсезоння, вона демонструє вражаючі результати; бути може, великі нагороди від неї поки що вислизають, але сама Брент явно цілком задоволена своєю формою.

    Мішель Брент завжди була вельми і вельми спортивної особливою; вже в школі вона активно займалася софтболлом, волейболом, тенісом і хокеєм. У коледжі Мішель часу на заняття спортом залишалося менше – надто багато сил забирала навчання; втім, вивчала Брент фізичну культуру, так що зовсім пропащим з точки зору спортивної кар’єри цей час було назвати не можна – Мішель багато дізналася про те, як займатися різними видами спорту та про те, як навчати нових видів спорту інших.

    Після закінчення коледжу в житті Брент настало деяке затишшя – вона хотіла взяти участь у чомусь цікавому, однак ніяк не могла. Якийсь час Мішель працювала в булочній; як-то раз туди зайшов дуже м’язистий чоловік. Купивши печиво, він усамітнився; з Мішель вони перетнулися поглядами, проте поспілкуватися так і не спромоглися – хоча Брент і залишилася впевненою в тому, що її фізичні дані клієнт встиг оцінити.

    Переломний момент в житті Брент настав після візиту в довколишній спортзал – туди Мішель запросила знайома по роботі. Розташовувався спортзал буквально за рогом, так що на вихід туди Брент погодилася порівняно легко. Саме в спортзалі Мішель і зустріла вже знайомого їй силача; разом з ним тут же займалася його дружина. Подружжя не тільки поділяли любов до культуризму – вони ще й брали участь у парних змаганнях. Тут же Мішель познайомилася з Корі Еверсон (Cory Everson) – «Міс Олімпія 1985′. У цій атмосфері колишня любов до сп

    орту розквітла новим кольором; Мішель зрозуміла, що просто зобов’язана взяти участь у якомусь заході – і зрештою знайшла в собі сили на продовження занять. Дебют виявився не цілком вдалим – на обраному Брент змаганні було представлено лише 2 класу, та й сама Мішель в той час мало що розуміла в хитрощах зважувань та інших важливих для спортсмена речей. Як наслідок, Брент потрапила в категорію «важкий вага’ і в загальному заліку опинилася лише на 6-му місці. Втім, і цього виявилося досить для того, щоб захопити Мішель спортом.

    У 1986-му Брент пройшла 3 кваліфікаційних серії змагань; потім, на Суперкубку Сан-Хосе, їй вдалося виграти змагання у середній вазі. Тут же Мішель познайомилася з промоутером Підлогою Лавом (Paul Love), з яким вони здружилися не на жарт. Слідом були Чемпіонат Північної Каліфорнії і чемпіонат штату; в обох випадках Брент зуміла успішно зайняти перше місце. Після цього Мішель вирушила на змагання національного рівня; не особливо відзначившись – і навіть не пробившись в ‘Топ 15’ – Мішель все ж не розчарувалася. Виступати на великих змаганнях вона продовжувала і далі – поступово показуючи все більш і більш вражаючі результати.

    Починала займатися Мішель Брент за класичною схемою ‘3/1’; в такому режимі кожна частина її тіла отримувала свою навантаження мінімум двічі в тиждень. Основний упор Брент робила на тих м’язах, які вважала найбільш слабкими. Згодом схему тренувань Брент переосмислила;

    тепер вона тренує в день 1-2 частини справи за загальною програмою з 5 днів тренувань. Зрозуміло, не забуває Мішель і про навантаження на серцево-судинну систему; крім того, вона в кожну тренування включає деяку кількість вправ на м’язи преса. Зрозуміло, перед змаганнями настає час посилити навантаження – тоді Брент тренується по 6 днів на тиждень, концентруючись на найбільш слабких частинах тіла.

    Звичайно, велику роль в житті Мішель відіграє правильне харчування; раціон її розпланований так, щоб білки, вуглеводи і жири в з’їдене співвідносилися в пропорції 60-30-10. Навіть під час дієт перед початком нових змагань Брент дотримується цієї схеми; лише іноді вона на деякий час відмовляється від вуглеводів – повертаючись до них після змагань, щоб повернути метаболізм у звичайний режим. Як і багато спортсменів, Брент намагається випивати в день достатню кількість води.

    Харчові добавки Брент приймати початку не відразу; фактично, як слід про них дізналася Мішель, лише ставши власницею власного спортзалу в 1996-му. Після майже 10 років активних занять спортом Брент нарешті почала використовувати додаткові препарати – начебто креатину, додаткового білка і глютаміна.

    Мішель Брент зізнається, що для неї бодібілдинг – перш за все можливість підтримувати себе в хорошій формі; Мішель впевнена, що цей виду спорту ще довго дозволить їй зберігати своє тіло 20-річним. Спортсменка стверджує, що обрана нею дисципліна дозволяє ви

    ступати на великих змаганнях рівно до тих пір, поки людина сама не захоче залишити великий спорт – і при цьому має дуже позитивний ефект на стан організму в цілому. Для Мішель Брент кінець спортивної кар’єри ще дуже і дуже далекий; на даний момент спортсменка активно полює за званням ‘Pro’. Завоювавши жадане звання, Брент хоче продовжити виступати в новому статусі – вже виключно заради власного задоволення.

    Новачки, що бажають досягти успіху в світі бодібілдингу, нерідко звертаються за порадами до професіоналів. Мішель Брент стверджує, що один з головних її секретів – небажання розслаблятися між сезонами. Практика показує, що занадто гнатися за підвищенням маси теж не варто – найчастіше результат себе не виправдовує.

    1987-ой Мішель пропустила повністю – саме в цьому році з’явився на світ її син Кайл. У 1988-му Брент повернулася в лад; майже відразу вона показала, що колишньої форми не втратила, взявши 2-е місце на Чемпіонаті Лос-Анджелеса. У 1989-му Мішель стала 3-їй на турнірі США, у 1989-му – 4-ою в ‘Громадяни’. У 1994-му Брент зайняла 2-е місце на Чемпіонаті Північної Америки. У 1995-му Мішель відкрила свій власний спортзал; після цього вона ненадовго вийшла на вищу вагову категорію, майже одразу ж повернувшись в середній вагу.

    Незважаючи на те, що особливо вражаючими результатами Брент похвалитися не може, стаж її вражає – у 2007-му Мішель відзначила 21-й рік своєї активної спортивної кар’єри.