Марія Стукова

Maria Strukova

  • День народження: 06.04.1983 року
  • Вік: 33 роки
  • Громадянство: Росія

Біографія

В кінці квітня в Мурманську проводився Кубок і чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, брали участь в якому і троє екс-екатеринбуржців — вихованців тренінг-зали Олега Тодорова. І зробили справжній фурор, повернувшись додому шестиразовими в сумі призерами чемпіонату. Зокрема, 17-річна студентка Марія Стукова посіла третє місце серед жінок і перше серед дівчат-юніорок та в абсолютній першості з фітнесу.

Народилася 06.04.1983 р. в Свердловську.

Абсолютна чемпіонка Росії з фітнесу 2001р.

Займається в «Тренінг-залі».

Тренер — Олег Тодоров,

постановник довільної програми — Олена Носова.

Улюблена страва — смажена картопля,

напій — сік «Зелене яблуко».

Телеканали MTV, «Discovery»,

радіо «Європа +».

Кольори — чорний і білий.

Письменники — Сідні Шелдон і Стівен Кінг.

Наша Маша — абсолютно золота!

«Подробиці» вже повідомляли про те, що в кінці квітня в Мурманську проводився Кубок і чемпіонат Росії з бодібілдингу та фітнесу, брали участь в якому і троє екс-екатеринбуржців — вихованців тренінг-зали Олега Тодорова.

І зробили справжній фурор, повернувшись додому шестиразовими в сумі призерами чемпіонату. Зокрема, 17-річна студентка Марія Стукова посіла третє місце серед жінок і перше серед дівчат-юніорок та в абсолютній першості з фітнесу, а її одноліток Олександр Колясников став срібним призером серед юнаків та бронзовим — серед юніорів-бодібілдерів. Відмінно виступила в категорії «Дівчата» і 15-річна Анастасія Барбакова, посіла в ній дуже високе 5 місце.

26 травня ці та інші уральські спортсмени візьмуть участь у черговому турнірі «сильних і красивих» — відкритому чемпіонаті Єкатеринбурга з бодібілдингу та фітнесу. Метою цього турніру є також об’єднання всіх численних клубів Єкатеринбурга і свердловської області під прапором IFBB — єдиною версією, офіційно визнаної Міжнародним олімпійським комітетом.

МАРІЯ СТУКОВА: «НА СВІЙ ПЕРШИЙ ЧЕМПІОНАТ ЄКАТЕРИНБУРГА Я ВТЕКЛА З ЛІКАРНІ»

Навесні 2000 року вона стала віце-чемпіонкою Кубка Уралу та Західній Сибіру. Майже відразу ж посіла 4 місце на Кубку Росії в Красноярську і стала віце-чемпіонкою Росії-2000 на чемпіонаті Росії в Челябінську. В наступному році навесні в Челябінську вона переможниця Кубка Уралу та Західного Сибіру, а в Мурманську вже абсолютна чемпіонка Росії в класі «Фітнес-юніорки». Подібний зліт в будь-якому виді спорту явище унікальне, навіть у фітнесі, де «темних конячок», та пробачать мене красуні за кострубатий штамп, завжди було чимало.

«КТ»: — Маша, судячи по твоїм успіхам за останні рік-два, свій шлях у великий спорт ти почала з дитинства?

Марія Стукова: -Так, дійсно. Вже в 3 роки я сама, дивлячись телевізор, придумувала собі композиції, бігала з м’ячиком або стрічкою. І, треба віддати належне татові з мамою, вони не прийняли це за дурощі і в 5 років мене віддали в секцію спортивної гімнастики. Я там займалася до 8 років, потім пішла в цирк. Батьки завжди були зацікавлені в моєму успіху, мама не давала пропускати жодного тренування

«КТ»: — Гімнастика — цирк — фітнес, напевно, ці області людської діяльності можна назвати суміжними, але не більше того. Або як талановита людина ти талановита у всьому?

М. С.: — Вийшло все досить несподівано. Я вчилася на першому курсі циркового відділення, і ми з дівчатами на гімнастики просто придуривались, хтось біцепс показував, хтось трицепс. Я в той час ходила у широких штанях і футболці, і мою фігуру було не видно. А гімнастику у нас викладає Олена Євгенівна Носова, яка також є віце-президентом Федерації бодібілдингу та фітнесу Свердловської області. Вона в той час шукала юніорок для змагань, які повинні були відбутися в Єкатеринбурзі 23 квітня 2000 року. Чомусь вона відразу звернула на мене увагу і запропонувала виступити на змаганнях. У мене ще в той час навіть уявлень про те, що таке фітнес, не було.

«КТ»: — Припущу, що успіх на перших змаганнях і визначив твою судьбу…

М. С.: — за два Тижні я почала готуватися, якщо це, звичайно, можна всерйоз назвати підготовкою, і досить вдало виступила зайняла друге місце. У той час мені було всього 16 років і призове місце стало справжнім стимулом для роботи. Срібло — один крок до золота — я була налаштована йти далі. Навесні я виступила на чемпіонаті Росії в Красноярську, де стала четвертою

«КТ»: — Ти сама вибирала тренера, або він тебе знайшов? Як узагалі складається цей союз «чемпіон-тренер»?

М. С.: — До Олегу Вячеславовичу мене привела Олена Євгенівна, і я тренуюся з ним з самого початку. Мої перемоги — це, звичайно, і його заслуга, він зі мною займався, становив тренувальні плани, дієту. Іноді думають, що президент федерації своє прізвище як тренера вписує для множення заслуг, але це не той випадок. Я тільки виконував вимоги та настанови. І ось результат…

«КТ»: — Мені здається ці жорстокі дієти бодібілдингу та фітнесу просто божевілля, не хочеться наїстися до відвалу і перестати себе мучити?

М. С.: — Доводиться відмовляти собі багато в чому, але це варто того. І, крім того, дієта ж не цілий рік, а лише в певний термін перед змаганнями. Всі оточуючі мене вже звикли до моєї дієті, мама взагалі розучилася солити, може забути порізати хліб гостям. Спочатку було важко, але це все тому, що я недопонимала, що взагалі таке дієта, яку роль вона грає. Перехід від звичайної їжі був не легким, а зараз я цього просто не помічаю, для мене це природно.

«КТ»: — Є в твоєму виді спорту ті, на кого ти рівняєшся, хочеш бути схожа?

М. С.: — Ідеалу у мене немає. Я просто дивлюся на себе в дзеркало і бачу, над чим ще треба попрацювати у відповідності з світовими стандартами. Я неодмінно дивлюся змагання «Міс фітнес Олімпія», заряджаюся енергією, аналізую їх виступи. І, звичайно, мені подобаються наші дівчата: Маргарита Автюхович, Дарина Акіньшина, Наталія Гуриевских.

«КТ»: — Якщо не шкода, поділіться секретами професії.

М. С.: — А секрету ніякого немає. Я вважаю, що все залежить від хорошого тренера, який поставить програму і відповідно харчування, при цьому завжди повинна бути мета — перемога.

«КТ»: — А як же генетична схильність?

М. С.: — Звичайно, багато залежить і від генетики, тобто, від батьків, але про це я вже говорила на початку інтерв’ю. Так що за генетичними секретами звертайтеся до них. Але хороші дані — привід для неробства. В принципі, всього можна досягти, головне у цій справі-бажання і наполеглива праця. Інше питання, що часу для досягнення результату комусь потрібно більше, комусь менше.

«КТ»: — Кожна подальша підготовка до змагань тобі дається важче чи легше?

М. С.: — Ні, дається легше, чим більше змагальний досвід, тим легше, тим більше, вже знаєш про помилки минулого, які не можна повторювати

«КТ»: — Сформулюй коротко, що для тебе фітнес: захоплення, професія, шлях до слави і грошей?

М. С.: — Це більше ніж хобі. Ви навіть не уявляєте, яке задоволення може доставити тренування. Мені подобається сам процес: заняття, підготовки до змагань, сам виступ. Після перемоги взагалі непередавані відчуття. Тепер приємно подивитися в дзеркало: з’явилася впевненість у собі. Фітнес для мене — простір для життя.

«КТ»: — У залі до тебе звертаються новачки за порадою?

М. С.: — Багато з них дійсно підходять і цікавляться, як я такого результату досягла, просять щось підказати, порадити, що би стати такою ж. Я завжди підкажу. До речі, я проводжу семінари (показові тренування) «Тренінг-залі», де сама і займаюся.«КТ»: — Не відчуваєш в собі тренерські здібності?

М. С.: — У нас якось був випадок, в період моїх тренувань захворів один з тренерів, Олег В’ячеславович мене попросив замінити інструктора. Я працювала буквально два тижні. Після чого Олег В’ячеславович сказав мені, що я у мене дар до тренерської роботи. Насправді все просто: у мене просто є бажання допомагати людям, не всі спортсмени можуть бути тренерами, повинен бути викладацький талант. Мені дуже подобається працювати з людьми.

«КТ»: — Тренування, звичайно, заважають навчанню? Буває, що хороші оцінки вчителя ставлять за спортивні успіхи?

М. С.: — Я б так не сказала, доводиться просто після змагань на місяць сісти і заритися в підручниках. Я закінчую денне відділення училища культури (циркове відділення) на четвірки і п’ятірки. Майбутня спеціальність — артист цирку, керівник циркового колективу.

«КТ»: — А як в училищі ставляться до твоїх занять фітнесом?

М. С.: — Вони всі розуміють і йдуть мені назустріч. Кажуть, що дивляться по телевізору змагання з моєю участю. Тамара Олексіївна Бутузова, наш директор, завжди цікавиться моїми успіхами, і в будь-який момент готова допомогти. Її заступник по навчальній частині Ванічкін Валерій Дмитрович дуже чуйний і турботливий чоловік. Весь час запитує про навчання, не відстала я і може чимось допомогти. Пам’ятаю, якось раз, мені навіть перенесли терміни здачі заліків, тільки тому, що я їхала на змагання. Вони всі за мене вболівають.

«КТ»: — Вільного часу у тебе, судячи з усього, мало, якщо й випадає хвилинка, чим займаєшся?

М. С.: — Якщо воно все-таки буває, я дуже люблю відпочивати на природі, або навіть просто гуляти по місту, читати, слухати музику. Пишу вірші, але поки щось закинула.

«КТ»: — Невдачі тебе сильно засмучують? Буває, що хоечтся змінити рід діяльності?

М. С.: — Невдачі мене тільки стимулюють. У мене є якийсь спортивний азарт. Бувають, звичайно, як у всіх якісь спади, але я беру себе в руки, кажу собі треба і йду далі. Саме завдяки своїй працездатності я і добилася таких результатів. Як кажуть, досконалості немає меж. Я ніколи не буваю задоволена собою, хочеться все більше і більше вдосконалюватися. Я сама собі самий жорсткий критик. Завжди аналізую свої помилки після виступів. Так легше, коли бачиш себе з боку

«КТ»: — Фітнес — вид спорту, який не залишає байдужими чоловіків до твоєї персони…

М. С.: — Деякі просто шию згортають. Мене мама не відпускає одну на вулицю, каже, що не повернуся. Іноді підходять і цікавляться, задають питання, кажуть, що бачили по телевізору. Все це, так би мовити, изжитки професії.

«КТ»: — Що ти можеш сказати про свої взаємини з тренером?

М. С.: — Ми самі близькі друзі. По-іншому і бути не повинно. Що стосується загальної справи, у тренера і спортсмена не повинно бути ніяких секретів. Олег В’ячеславович завжди в курсі всіх моїх подій, постійно запитує про здоров’я. Якщо навіть я кажу, що у мене все добре, а він бачить, що я недомогаю, то він мене відправляє додому. Але це відносини учениці і вчителі.

«КТ»: — У місті багато різних залів, де можна займатися, але ти тренуєшся в залі Федерації, чому?

М. С.: — Кількість не означає якість. Там можуть стояти дорогі і красиві тренажери, але цього не достатньо. Якщо не забезпечений тренерський склад, чого можна чекати від цього залу. Мені приємно, що виступаю за Федерацію бодібілдингу та фітнесу, чи є якесь почуття відповідальності, — знаєш, що на тебе сподіваються і вболівають за тебе. Я дуже рада, що я потрапила саме в цей зал і до Олега Тодорову,за нашою федерацією велике майбутнє. Ніде більше я б не хотіла. Займаючись де-небудь в «підвалі», я б не потрапила ні жодні змагання і не досягла таких результатів. У «Тренінг-залі» панує якась особлива атмосфера, як тільки заходиш, забуваєш про всі проблеми і рвешся до тренажерів.

«КТ»: — чи Траплялися з тобою якісь курйози на змаганнях?

М. С.: — Бувала кілька разів на проміжних змаганнях, я кілька разів поспіль витягувала у жеребкуванні ©1. Виходило, що на сцені я займала невыигрышное положення від центру. Але, незважаючи на це, я вигравала і ставала першою. Тому, коли на чемпіонаті Росії я витягла ©11, Олег В’ячеславович мені сказав, що доведеться стати два рази першої — іншого виходу немає.

«КТ» — Це, швидше, доля, а було щось веселе?

М. С.: — Не без цього. На кубку Росії 2000 року, коли ми купили не випробуваний грим. Завдали в гримерці, начебто нормально. А на сцену вийшов просто негр, у Олега В’ячеславовича просто очі на лоб полізли (сміється) і щелепа відвисла. Злякавшись чорноти на таких змаганнях я була навпаки блідою. Зараз, все відмінно, грим у нас відпрацьований

«КТ»: — Багато значить для тебе аудиторія, ті хто дивиться на виступ із зали?

М. С.: — Від підтримки залу багато залежить, коли зі сцени бачиш кислі обличчя — це неприємно. Щоправда, на змаганнях з фітнесу таке буває рідко, там всі задоволені. Багато залежить і від самого ведучого. Оплески підтримують. Взагалі фітнес виступи — це завжди гарно. Вільний раунд, по суті, ціле шоу. У кожної дівчини яскравий костюм і виразний макіяж, які сприяють розкриттю образу. Зараз судді стали велику увагу приділяти таким моментам, як макіяж, зачіска, костюм. Зовнішній вид спортсменки не менш важливий, ніж фізична підготовка.

«КТ»: — Ти боєць за натурою?

М. С.: — Звичайно. Пам’ятаю, ми проводили чемпіонат по місту, я повинна виступати, але в самий останній момент я застудилася, і мене поклали в лікарню, я з останніх сил встала і приїхала на виступи. Вийшла на сцену, тому що мене чекали глядачі та вболівальники.

«КТ»: — Що робиш після чергових змагань?

М. С.:Після змагань я відпочиваю майже місяць, їм всякого роду тістечка, морозиво, тренувань в цей період немає, а потім знову поступово починаю тренуватися

«КТ»: — Ти почала займатися в квітні 2000 року, минуло більше року, і такі успіхи < /P>

М. С.: — Після мого спонтанного пришестя у фітнес вийшло так. Навесні я відразу ж стала віце-чемпіонкою Кубка Уралу та Західній Сибіру, потім у Красноярську посіла 4 місце на Кубку Росії, восени того ж року в Челябінську стала віце-чемпіонкою Росії-2000. В наступному році навесні на Кубку Уралу та Західній Сибіру я стала вже першою. І, нарешті, цієї весни в Мурманську я стала абсолютною чемпіонкою Росії в класі «Фітнес-юніорки».

«КТ»: — Які далі плани?

М. С.: — Зараз буде проходити чемпіонат Росії, де я дуже сподіваюся виграти і поїхати на чемпіонат Світу. Якщо це станеться — це буде мій перший чемпіонат світового масштабу, від нього я чекаю перемоги.

P. S.: На закінчення, я хотіла б висловити величезну подяку за допомогу при підготовці до змагань Федерації бодібілдингу та фітнесу Свердловської області, її президента і моєму тренеру Тодорову О. В. та віце-президента з фітнесу Носової Е. Е, а так само «Свердловськ Автодору», підприємству «Химпродукция» і Ірбітського птахофабриці. Крім того, особлива подяка тренерам та усім тим, хто займається в нашому фітнес клубі «Тренінг-зал» (вул. 40 років Жовтня,27).