Аарон Бек

Фотографія Аарон Бек (photo Aaron Beck)

Aaron Beck

  • День народження: 18.07.1921 року
  • Вік: 95 років
  • Місце народження: Провіденс, Род-Айленд, США
  • Громадянство: США
  • Оригінальне ім’я: Аарон Бек Тьомкін
  • Original name: Aaron Тьомкін Beck

Біографія

Саме Аарон Бек вважається сьогодні ‘батьком’ когнітивної терапії — методу лікування афективних розладів.

Аарон Тьомкін Бек (Aaron Тьомкін Beck) народився в 1921 році в Провіденсі, Род-Айленд (Providence, Rhode Island, USA). — Він був молодшим серед чотирьох дітей у сім’ї єврейських емігрантів з Росії. Після закінчення школи Аарон відправився вивчати психіатрію в Університеті Брауна (Brown University), який з відзнакою закінчив у 1942 році. Відомо, що в студентські роки він був членом ‘Phi Beta Kappa Society’, а також працював помічником редактора видання ‘The Brown Daily Herald’. Ступінь магістра Бек отримував вже Медичної школи Єльського Університету (Yale Medical School), отримав він її в 1946-м.

Взагалі, власну біографію Аарон Бек називає найбільш яскравим показником того, що психотерапія дійсно працює. Так, на власному прикладі психіатр показує, як з бідної, полохливого і нервового хлопчаки з емігрантської родини він перетворився в одного з найбільш впливових психотерапевтів країни і навіть світу.

Саме Аарон Бек вважається сьогодні ‘батьком’ когнітивної терапії — методу лікування афективних розладів. Примітно, що, створивши абсолютно новий напрямок в психотерапії, Бек виявився і абсолютно грамотн

им менеджером – він зумів популяризувати його, зробити своєрідним трендом.

За визнанням самого вченого, почавши займатися когнітивної терапією, він вірив в успіх і грамотність починання, проте все ж таки терпів одні збитки. Тоді, в 1950-х, він опинився на цьому роздоріжжі – талановитий молодий професор Університету Пенсільванії (University of Pennsylvania) повинен був робити вибір – чи йти по шляху набирали вплив хірургічних технік начебто лоботомії, або вибрати психоаналіз, який в той період часу переживав другу хвилю популярності.

Подумавши, молодий учений прийшов до висновку, що жоден з існуючих варіантів його не влаштовує. До речі, про хірургічної терапії він просто не міг і думати – йому подобалася сама думка лікувати людей із звичайної депресією електрошоком і за допомогою лоботомії.

Так, почавши з класичного психоаналізу, який все ж виявився йому ближче за професійними переконаннями, Аарон Бек потихеньку почав згортати у бік когнітивної психотерапії, по ходу практики придумуючи власні методики. Кажучи просто, його методика була спрямована на ‘тут і зараз», у той час як всі істот

ующие на той момент часу методи шукали причину розладу в дитинстві пацієнта. Так, його терапія шукала конкретне рішення конкретних проблем, роблячи акцент на тих думках, які були можливою причиною депресії. Стало бути, лікування полягало в тому, щоб пацієнт навчився ‘ловити’ і відстежувати власні думки, які і робили його нещасним.

Дуже скоро Бек помітив, що його власні результати виявляються набагато більш дієвими, а, головне, займають набагато менше часу. Так, його методика когнітивної терапії допомагала пацієнтам пройти шлях від стану повної депресії до майже повного вирішення своїх проблем з психікою дуже швидко. Це було чи не дивом. Втім, це диво, особливо на перших порах, не приносило майже ніякого доходу.

Успіх та визнання прийшли до вченого багато пізніше – у 1980-х. Саме тоді когнітивна психотерапія почала набирати свої обороти, і цей метод почав поширюватися по всьому світу.

Саме Аарон Бек став автором широко поширених сьогодні градацій, таких як Опис депресії Бека (Beck Depression Inventory, BDI), Шкала безнадійності Бека (Beck Hopelessness

Scale), Шкала Бека для суїцидальних ідей (Beck Scale for Suicidal Ideation, BSS), Опис тривоги Бека (Beck Anxiety Inventory, BAI).

У 1994 році Аарон Бек разом з дочкою Джудіт С. Бек (Judith S. Beck), яка також вивчає і практикує когнітивну психотерапію, створили Інститут когнітивної психотерапії та досліджень (Beck Institute for Cognitive Therapy and Research), в якому професор Бек був президентом, а пізніше установою стала керувати дочка.

Крім того, Аарон Бек – директор Центру по лікуванню і профілактиці суїциду (Center for the Treatment and Prevention of Suicide).

Примітно, що з самого початку дослідження вченого приймалися науковим співтовариством як мінімум з сарказмом. ‘Та ні, мені ніхто не заважав. Те, що я робив, просто ігнорувалося’, — зізнавався пізніше Аарон Бек.

Результатом головного праці вченого стало те, що сьогодні когнітивна психотерапія стала одним з кращих способів лікування багатьох психічних розладів.

Серед нагород ученого – Премію Ласкера у 2006 році (Lasker-DeBakey Clinical Medical Research Award), ‘Annual Heinz Award’, ‘Prince Mahidol Award of Midical’.